Что вы испытываете, когда вам говорят про отпуск? Пальмы с широкими листьями? Пляж, окутываемый океаном? Море, манящее своей прозрачностью?
Хотя, возможно, в вашем воображении совсем другие картинки? Рейс самолета, который задержали? Дождь? Тошнота при переездах? Страшные болячки? Возникает резонный вопрос: что делать, чтобы, отправляясь в путешествие самостоятельно, вы получили максимальное удовольствие?
Очевидно, что успех любого отдыха заключается в его правильной подготовке.
Путешественники со стажем начинают готовиться к нему заранее, подготавливая документы и делая прививки. Важно также посетить своего лечащего врача, чтобы уточнить, разрешено ли вам по состоянию здоровья отправляться в поездку, а также узнать, какие опасные заболевания могут ждать вас в месте, куда вы отправляетесь.
Выяснив всю информацию о заболеваниях в регионе, опытные путешественники начинают заранее принимать лекарства в целях профилактики и делают необходимые прививки.
Например, отправляясь в путешествие самостоятельно в не самые популярные страны Азии неплохо было бы попить лекарства от малярии.
Тошнота при переездах еще одна больная тема для многих путешественников.
Чаще всего это происходит из-за сигналов, поступающих в ваш мозг из непривычного нового окружения. С этим можно справиться, если вам удасться сосредоточить свои мысли на одном неподвижном предмете. Это может быть впереди стоящее кресло, например.
Попробуйте пересесть ближе к открытому окну, чтобы получать больше кислорода. Также есть многочисленные препараты от укачивания, но почти все они имеют значительный побочный эффект сонливость.
Если вы отправляетесь в самостоятельное путешествие на самолете, запомните ряд простых правил, которые помогут вам ощутить всю полноту эмоций от вашего отдыха.
При длительном перелете обязательно прогуливайтесь время от времени по салону, чтобы размять ноги. Если во время полета вам хочется пить больше не отказывайте себе. В противном случае вы столкнетесь с обезвоживанием организма.
Если же вы решили употреблять спиртные напитки в полете, не забывайте, что на высоте алкоголь действует на ваш организм значительно сильнее, чем на земле.
Советую также познакомиться с картой самостоятельных путешествий.
